< Back

TIP 2 : WEES DUIDELIJK EN VOORSPELBAAR BIJ MOEILIJK GEDRAG

 

Wanneer iemands stressbrein actief is, is deze persoon in de bevries, vlucht, of vecht modus. Het logisch denken valt helemaal weg. Het brein staat letterlijk op "overleven". De huidige situatie voelt heel onveilig en beangstigend ; het overzicht ben je kwijt.

 

Daarom is het belangrijk om in het hier-en-nu DUIDELIJKHEID en VOORSPELBAARHEID te bieden. Dit werkt zowel op het moment zelf als preventief.

 

PREVENTIEF:

Door op voorhand duidelijk te maken wat je WEL verwacht van je kind. We zeggen heel vaak wat niet mag, maar je kind moet dan de verbeelding hebben om te weten wat wél mag. Dat kan verwarrend zijn. Zeg dus ook duidelijk wat je wél wil. Maak deze verwachtingen visueel als je kind dit nodig heeft en al begrijpt. Stel verder duidelijke grenzen en houd je daa rook aan. Ja is ja en nee is nee. Houd vol. Want als je toch toegeeft, beloon je het ongewenste gedrag en zal je kind de volgende keer alleen maar NOG moeilijker doen. Het is dan beter om een keer méér "ja" te zeggen als je voelt dat je geen energie hebt om de strijd aan te gaan. Eens je nee zegt, blijf je bij je nee. Kies daarom 1 of 2 situaties uit waarbij je het heel belangrijk vindt om grenzen te stellen en houd je aan deze grenzen. Zo ben je duidelijk voor je kind én voor jzelf. Je zorgt voor jezelf en voor je kind voor succeservaringen. je zelfvertrouwen zal hierdoor groeien.

 

OP HET MOMENT ZELF:

Kies heel bewust je woorden, want praten kan extra prikkels geven. Je kan ook duidelijk zijn door visualisaties te gebruiken, of door te tonen of voor te doen wat je verwacht van je kind. Neem je kind bij de hand naar een rustige plaats. Toon met een foto waar je naartoe gaat met je kind ; toon de voorwerpen waarmee je kind mag spelen of even rustig mag worden. Speel even samen zonder woorden. Zeg wat je doet en doe wat je zegt. Doe geen onverwachte dingen. Wees duidelijk in je handelen.